HYROX on ülemaailmselt populaarne fitness-võistlus, mis ühendab jõu ja vastupidavuse ühtseks ning mõõdetavaks spordikogemuseks. See on mõeldud nii harrastajatele kui ka tippsportlastele, sobides kõigile, kes soovivad ennast proovile panna ja oma füüsilist vormi arendada.
Selge ja võrreldav formaat – iga võistlus on täpselt sama, nii et saad oma tulemusi ajas ja teiste sportlastega võrrelda.
Tasakaal jõu ja vastupidavuse vahel – sobib mitmekülgse treeningu armastajatele.
Avatud kõigile – nii esmakordselt võistlustel osalejatele kui ka kogenud sportlastele.
Rahvusvaheline kogukond – HYROX’i üritusi toimub üle maailma.
HYROX’i formaat koosneb 8 jooksuosast ja 8 funktsionaalsest sooritusest, mis viiakse läbi järjestikku – alati samas järjekorras ja samade distantsidega. See teeb võistluse unikaalselt võrreldavaks ja mõõdetavaks nii enda kui teiste osalejate vahel.
Kuidas võistlus välja näeb?
Osaleja läbib järjest:
jooksu
funktsionaalse harjutuse nagu väljaasted raskuskotiga, kelgu tõmbamine, kelgu lükkamine jt.
järgmine jooksuosa
See tsükkel kordub 8 korda, kus iga sooritus seab proovile teie vastupidavuse, jõu ja tehnilise oskuse.
Teisipäev
17:30-18:30
Neljapäev
12:00-13:00
Pühapäev
17:00-18:30
